Je suikerspiegel speelt een belangrijke rol in je energieniveau. Een te hoge suikerinname zal leiden tot suikerpieken, gevolgd door energiedips. Hierdoor kan je je futloos, wazig en vermoeid voelen. Bij te hoge suikerpieken wordt heel wat insuline aangemaakt. Je lichaam schakelt over in vetopslag. Je bloedsuikerspiegel in balans houden, zorgt voor een stabiel gewicht, meer energie, betere sportprestaties en nog zoveel meer. 

Voor sporters is het belangrijk om na te gaan of je te veel of net te weinig suikers aanvult voor, tijdens en na de trainingen met hun specifieke doel, intensiteit en duurtijd. Via de suikeranalyse kan je nog gerichter de invloed van je voeding meten, opvolgen en bijsturen. 

 

In het suikeranalyse traject is het dus mogelijk jouw unieke koolhydraatmetabolisme in kaart te brengen. Aan de hand van een glucose sensor wordt gedurende 2 weken jouw bloedsuikerwaarden continue gemeten. We onderzoeken de invloed van je voeding, beweging, slaap en stress op je bloedsuikerspiegel. 

 

Wat kan je verwachten van het suikeranalyse traject: 

​

• Je krijgt inzicht in je dagelijkse suikerwaarden en hoe jouw lichaam koolhydraten verwerkt;

• Je weet in de toekomst te hoge suikerpieken te vermijden;

• Je optimaliseert je vetverbranding en energiebalans;

• Het voedingsadvies wordt bijgesteld aan de hand van deze persoonlijke waarden.

​

Het verloop van het suikeranalyse traject: 

​

• Dag 1: Aanbrengen van de sensor, installatie van de applicatie en overlopen van de instructies.

• Dag 2 tot +/- dag 6: We brengen jouw huidige levensstijl, je voedingsinname en je bewegingspatroon in kaart. 

• Dag +/- 7: We overlopen de analyse van de eerste week en bepalen gerichte acties voor week 2. Wanneer je deze acties goed opvolgt, zal je de positieve invloed hiervan op je lichaam reeds ontdekken in week 2. 

• Dag +/- 8 tot 14: We passen je voeding en beweging aan volgens de bekomen resultaten uit week 1. 

• Dag +/- 15: Je krijgt de nodige inzichten in de werking van jouw unieke lichaam. We bespreken de progressie en we stellen je gepersonaliseerd voedings- en bewegingsplan op om blijvende resultaten te bekomen. 

 

Wat wordt van jou verwacht gedurende deze 2 weken:

​

• In de applicatie geef je het exacte uur en beschrijving in van je voeding en dranken (behalve water). 

• In de applicatie geef je het exacte uur en beschrijving in van je sportieve momenten. 

• Je scant bij het ontwaken en bij het opstaan. 

• Je scant elke 8 uur minstens 1 maal, zodat er geen gegevens verloren gaan. 

• Je eet en beweegt gedurende de eerste week volgens je huidige voedings- en bewegingspatroon en past nog niets aan. 

• Tijdens de tweede week volg je de adviezen zo goed mogelijk op om de beste resultaten te bekomen. 

 

Wat mag je verwachten: 

​

• Glucose sensor + app

• Intake consultatie en opstart

• 2 opvolgconsultaties

• Tussentijdse feedback 

• Rapport van BiometrIQ + Opvolging door BiometrIQ experten

• Concrete voedingstips volgens de bekomen resultaten

​

Volgende smartphones zijn compatibel met de sensor: