Bij Natural Fit kan je een Inbody meting laten uitvoeren om je lichaamssamenstelling in kaart te brengen. Dit is een data-gericht vertrek- en referentiepunt om jouw doelen aan te koppelen. Het resultatenblad biedt een visuele representatie van de balans tussen spier- en vetmassa. 

​

Het berekende Basaal Metabolisme (BMR) van InBody is een nauwkeurige weergave van de caloriebehoefte op basis van jouw vetvrije massa. Zo kunnen we concreet vastleggen wat jouw individuele noden zijn. 

De beste metingen kunnen we uitvoeren wanneer jij 2 uur vooraf niets meer gegeten hebt en nog geen sportsessie achter de rug hebt.

 

Richtlijnen voor een accurate meting: 

​

• Draag bij voorkeur lichte kledij tijdens de meting.

• De meting wordt steeds op hetzelfde tijdstip van de dag uitgevoerd, onder vergelijkbare omstandigheden.

• Voor vrouwen adviseren we om de meting niet uit te voeren tijdens de menstruatie.

 

Werkwijze: 

 

1. Voorafgaand aan de meting is een toiletbezoek mogelijk.

2. Sta minstens 5 minuten rechtop voordat de meting plaatsvindt.

3. Zorg ervoor dat je lichaam op kamertemperatuur is.

4. Verwijder alle accessoires, zoals riemen, smartphones, metalen of zware voorwerpen.

5. Voor de meting zal je je schoenen en sokken uitdoen; de meting wordt uitgevoerd met blote voeten.

6. Bij de eerste meting meten we ook je lengte na.

7. De elektroden, handen en voeten worden ontsmet met een InBody-tissue voor hygiëne en optimale geleiding.

8. Stap op de InBody met gelijke druk en neem een stabiele, rechte pose aan.

9. Houd de meetstang in beide handen, leg je duimen en handpalmen op de aangewezen zones, en houd je armen vooruit om contact met je lichaam aan de zijkanten te vermijden. Hetzelfde geldt voor je benen; elke lichaamszone wordt afzonderlijk gemeten.

10. De InBody leest je lichaamssamenstelling in.

11. We bespreken de resultaten en koppelen deze aan je doelen met gerichte acties.

12. Vervolgmetingen worden vastgelegd om je evolutie consequent op te volgen.

 

Wanneer is een meting niet mogelijk:

​

• Een meting is niet mogelijk als je een pacemaker hebt.

• Tijdens de zwangerschap wordt geen meting uitgevoerd.

Bij Natural Fit streef ik naar nauwkeurigheid en een effectieve opvolging.